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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Kerstin Kraska-Lüdecke
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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Pasta blanda

2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1882358, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Más…

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1860848, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Más…

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2014

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1862885, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Más…

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact Verlag Gmbh, Paperback, Publiziert: 2014-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Special Features, Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Foreign Language … Más…

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 32746, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher… Más…

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Datos bibliográficos del mejor libro coincidente

Detalles del libro
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)
Autor:
Título:
ISBN:

3817464460


Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detalles del libro - Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2008
Editorial: Compact
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Idioma: deu

Libro en la base de datos desde 2007-03-14T03:58:41-06:00 (Mexico City)
Página de detalles modificada por última vez el 2024-03-04T06:03:28-06:00 (Mexico City)
ISBN/EAN: 3817464460

ISBN - escritura alterna:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: ker, kras, luedecke, kraß, kraska lüdecke kerstin, musik für minuten
Título del libro: musik, jeden tag ein buch, ein kurzer tag, bein und training für jeden tag sportlich und knackig kurzer zeit buch fit minuten, kurz knackig

Datos del la editorial

Autor: Kerstin Kraska-Lüdecke
Título: Fit in 5 Minuten; Bein- und Po-Training für jeden Tag - Sportlich und knackig in kurzer Zeit. Buch & CD
Editorial: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Año de publicación: 2014-01-04
Idioma: Alemán
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Cellulite; Beinübungen; Problemzonen; straffe Beine; Zellulitis; Fitness; Fitnesstraining; Poübungen; knackiger Po; Po-Training; Training; Bein-Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihre Beine und ihren Po trainieren möchten

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