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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräft... | Buch | Zustand sehr gut - Pöschl, Jutta
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Pöschl, Jutta:

Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräft... | Buch | Zustand sehr gut - libro usado

ISBN: 9783817464494

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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit - Pöschl, Jutta
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Pöschl, Jutta:

Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit - Pasta blanda

ISBN: 3817464495

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Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) - Jutta Pöschl
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Jutta Pöschl:
Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) - Pasta blanda

2008

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Compact Verlag], GESUNDHEIT, Mit farbigen Abb. illustriert., Books

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Beckenbodentraining für jeden - Jutta Po schl
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Jutta Po schl:
Beckenbodentraining für jeden - Pasta blanda

ISBN: 9783817464494

[ED: Paperback], [PU: Compact], CZ, leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, Banküberweisung, Kreditkarte, PayPal, Internationaler Versand

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Jutta Po schl:
Beckenbodentraining fu?r jeden Tag - Pasta blanda

ISBN: 3817464495

[EAN: 9783817464494], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Compact], Deutsch, Books

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Datos bibliográficos del mejor libro coincidente

Detalles del libro
Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)

Der Beckenboden war lange Zeit das Stiefkind der Fitnesswelt. Erst seit kurzem wird er in immer mehr Work-outs berücksichtigt. Zu Recht, denn ein kräftiger Beckenboden ist äußerst wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden; er kann das Körpergefühl und die Haltung positiv beeinflussen, beugt Krankheiten wie Inkontinenz vor und sorgt für mehr Spaß im Sexualleben. Der Ratgeber zeigt, wie man in nur 5 Minuten dieses Kraftzentrum des Körpers trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die Bedeutung des Beckenbodens für das Wohlbefinden, die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainingsgrundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detalles del libro - Beckenbodentraining für jeden Tag: Gesund und kräftig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464494
ISBN (ISBN-10): 3817464495
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2008
Editorial: Compact
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Idioma: ger/Deutsch

Libro en la base de datos desde 2008-04-02T12:09:49-06:00 (Mexico City)
Página de detalles modificada por última vez el 2024-01-04T13:50:01-06:00 (Mexico City)
ISBN/EAN: 9783817464494

ISBN - escritura alterna:
3-8174-6449-5, 978-3-8174-6449-4
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: pschl, jutta pöschl, posch, musik für minuten, pec
Título del libro: becken, bec, fit minuten, zeit kurz, beckenbodentraining für jeden tag gesund und kräftig kurzer zeit, buch und zeit, beckenboden training


Datos del la editorial

Autor: Jutta Pöschl
Título: Fit in 5 Minuten; Beckenbodentraining für jeden Tag - Gesund und kräftig in kurzer Zeit. Buch & CD
Editorial: Circon Verlag GmbH
80 Páginas
Año de publicación: 2014-01-04
Idioma: Alemán
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Beckenbodenübungen; Beckenhöhle; Beckenbodenmuskulatur; Becken; Training; Trainingsprogramm; Beckenmuskulatur; Übungen; Fitness; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihren Beckenboden trainieren möchten


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