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Despeghel, Michael:

Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - Pasta blanda

2008, ISBN: 3833812109

[EAN: 9783833812101], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 3.2], [PU: Graefe und Unzer Verlag], 128 Seiten Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- u… Más…

NOT NEW BOOK. Gastos de envío: EUR 3.20 Gerald Wollermann, Bad Vilbel, Germany [56128708] [Rating: 5 (von 5)]
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Despeghel, Michael:

Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm - Pasta blanda

ISBN: 9783833812101

[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], Aus tierfreiem Nichtraucherhaushalt; sehr guter Zustand wie abgebildet, DE, [SC: 1.80], wie neu, privates Angebot, 215x160 mm, 128, [GW: 343g], Ba… Más…

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - Michael Despeghel
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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - libro usado

2008

ISBN: 3833812109

Brand : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, Binding : Broschiert, Edition : 4, Label : Graefe und Unzer Verlag, Publisher : Graefe und Unzer Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 128, pub… Más…

Nr. M03833812109. Gastos de envío:, , DE. (EUR 1.99)
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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)  4 - Michael Despeghel
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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) 4 - libro usado

2008, ISBN: 9783833812101

4 128 Seiten Broschiert, Größe: 16.2 x 1.3 x 21.6 cm Versand D: 2,98 EUR, [PU:Graefe und Unzer Verlag,]

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Ran an den Bauch - libro usado

2008, ISBN: 9783833812101

[PU: Gräfe und U], CZ, [SC: 3.99], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, Banküberweisung, Kreditkarte, PayPal, Internationaler Versand

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Detalles del libro
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm

Einen Bauch zu haben, wird von den meisten nur als Schönheitsfehler gesehen. Die neueste wissenschaftliche Forschung beweist jedoch: Der Rettungsring ist viel gefährlicher als das Hüftgold oder die Reiterhose, denn das innere Bauchfett lagert sich zwischen den Organen ab und kann zum Auslöser ernster Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Gefäß- und Gelenkverschleiß, Herzinfarkt und dem Metabolischen Syndrom werden. Und das auch schon bei normalgewichtigen Menschen.

Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfährt man in Ran an den Bauch!. In diesem Buch haben zwei Experten ein Sechs-Wochen-Programm zusammengestellt, mit dem man auch mit einem knappen Zeitbudget sein Bauchfett dauerhaft wegkriegt. Man lernt, sich mental auf eine gesündere Lebensweise umzustellen und sich bewusster zu ernähren und wird durch Ausdauer- und Krafttraining schlanker und fitter.

Das Programm gibt es in drei Varianten: 1. für Einsteiger und Bewegungsmuffel, 2. für alle, die bereits etwas trainiert sind, 3. für Six-Pack-Besitzer, die ihre Figur nur noch etwas modellieren möchten. Alle drei Programme bestehen aus Wochenplänen zur Ernährung (inklusive Rezepten) sowie Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining mit Übungen, Trainingsübersichten und Motivationstipps. Für die schnelle Erfolgsmessung an der Gefahrenzone liegt ein Maßband bei.

Wer dieses Buch gelesen hat, sucht keine Ausreden mehr, denn es macht eindringlich klar, dass schon eine kleine „Wohlstandskugel“ eine tickende Zeitbombe ist. Das Sechs-Wochen-Programm geht in kleinen Schritten vor, die jeder mitgehen kann. Und dass es wirklich funktioniert, wurde bei 250.000 Menschen an der Universität Gießen untersucht und bestätigt. --Dagmar Rosenberger

Detalles del libro - Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm


EAN (ISBN-13): 9783833812101
ISBN (ISBN-10): 3833812109
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2008
Editorial: Graefe u. Unzer
127 Páginas
Peso: 0,345 kg
Idioma: ger/Deutsch

Libro en la base de datos desde 2007-12-24T11:08:51-06:00 (Mexico City)
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ISBN/EAN: 9783833812101

ISBN - escritura alterna:
3-8338-1210-9, 978-3-8338-1210-1
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Datos del la editorial

Autor: Michael Despeghel
Título: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit; Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm
Editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Año de publicación: 2008-02-12
DE
Impreso en
Peso: 0,339 kg
Idioma: Alemán
12,99 € (DE)
13,40 € (AT)
19,50 CHF (CH)
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160mm x 215mm x 11mm

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung; Familie und Gesundheit; Orientieren; abnehmen; Bauch; Bauchfett; Diät; Figur; Optimieren; EA; E101

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