El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemp… Más…
El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países. El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo. En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).<
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Detalles del libro - XT29.EL ENTRENAMIENTO DEL XITO Transforma tu cuerpo en 29 días
EAN (ISBN-13): 9788448025748
Libro en la base de datos desde 2020-04-08T03:41:14-05:00 (Mexico City) Página de detalles modificada por última vez el 2023-10-12T16:12:57-06:00 (Mexico City) ISBN/EAN: 9788448025748
