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Como bajar de 3 horas en Maratón. Plan de entrenamiento integral - José López Chicharro, Davinia Vicente Campos
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José López Chicharro, Davinia Vicente Campos:

Como bajar de 3 horas en Maratón. Plan de entrenamiento integral - libro usado

ISBN: 8461579496

[SR: 218900], Tapa blanda, [EAN: 9788461579495], Libro, Para muchos corredores aficionados, bajar de 3 horas en maratón supone todo un desafío. En esta obra de 123 páginas a color, los au… Más…

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Davinia Vicente Campos José López Chicharro:

Como bajar de 3 horas en Maratón. Plan de entrenamiento integral - libro usado

ISBN: 8461579496

Rilegatura flessibile, [EAN: 9788461579495], Libro, 411664031, Categorie, 508758031, Arte, cinema e fotografia, 508779031, Azione e avventura, 508714031, Biografie, diari e memorie, 50879… Más…

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Detalles del libro
Como bajar de 3 horas en Maratón. Plan de entrenamiento integral
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8461579496


Para muchos corredores aficionados, bajar de 3 horas en maratón supone todo un desafío. En esta obra de 123 páginas a color, los autores con un gran conocimiento teórico a lo que integran una gran experiencia práctica, diseñan un plan integral de preparación basado en todo el bagaje acumulado a lo largo de años en la valoración fisiológica de deportistas de resistencia aeróbica. El planteamiento se basa esencialmente en el conocimiento científico de la fisiología del maratón, mostrando, además de una planificación detallada del entrenamiento diario, recomendaciones esenciales en el ámbito de la nutrición, hidratación o cuidados médico-deportivos. El Plan de Entrenamiento Integral que incorpora el libro, marca de forma detallada tanto los volúmenes como las intensidades de entrenamiento de las últimas 30 semanas previas a la maratón; y este plan está reflejado tanto a modo de planilla, como en gráficos muy ilustrativos. La presentación eminentemente gráfica e ilustrativa del plan de entrenamiento, permite su fácil seguimiento por parte de cualquier corredor, no siendo preciso ningún nivel de conocimiento de la fisiología o la teoría del entrenamiento para poder extraer el jugo que contiene. Si tienes como objetivo el poder realizar una maratón en menos de 3 horas, aquí tienes una Guía detallada y sencilla para poder conseguir dicho objetivo. Y esa sencillez no está exenta de rigor, ya que los autores proceden del mundo académico y son autores de múltiples publicaciones. En relación al curriculum de los autores y de forma resumida: • José López Chicharro Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte Catedrático de Fisiología del Ejercicio. Universidad Complutense de Madrid • Davinia Vicente Campos Licenciada en Ciencias de la A. Física y el Deporte Diplomada en Fisioterapia Profa. Fisiología y Fisiología del Ejercicio. Universidad Francisco de Vitoria de Madrid

Detalles del libro - Como bajar de 3 horas en Maratón. Plan de entrenamiento integral


ISBN (ISBN-10): 8461579496 (ISBN-13: 9788461579495)

Libro en la base de datos desde 2016-11-25T05:14:22-06:00 (Mexico City)
Página de detalles modificada por última vez el 2016-11-25T05:14:22-06:00 (Mexico City)
ISBN/EAN: 8461579496

ISBN - escritura alterna:
84-615-7949-6

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