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Wigisser de Margolis , Rita: Ansiedad y pánico
- Pasta blanda ISBN: 9786076229187
Paperback, [PU: Alfaomega Grupo Editor], Los trastornos psicológicos de la ansiedad, miedo y pánico son muy comunes en la actualidad; sin embargo estas patologÃas pueden resolverse med… Más…
Paperback, [PU: Alfaomega Grupo Editor], Los trastornos psicológicos de la ansiedad, miedo y pánico son muy comunes en la actualidad; sin embargo estas patologÃas pueden resolverse mediante las intervenciones terapéuticas adecuadas. Conocer nuestra forma de pensar, tener una comprensión de nuestra conciencia, quiénes somos, reconocernos y controlar nuestras emociones requiere de un proceso de aprendizaje que dará como resultado una vida plena y feliz. El presente libro proporciona información, técnicas y ejercicios que serán útiles para un autoexamen y preparación para tratar estas patologÃas; constituye un instrumento de acercamiento a tales trastornos psicológicos desde una perspectiva más humana. La autora cuenta con una vasta preparación y experiencia en los temas tratados que comparte en este texto de una manera clara y fluida.VENTAJAS• Cuenta con audios que proporcionan técnicas de relajación.• Muestra ejercicios útiles para el manejo de ataques de pánico y su sintomatologÃa.• Contiene secciones de “Primeros auxilios†para controlar la ansiedad mediante la respiración y el razonamiento, asà como tips para los familiares de personas con trastornos de ansiedad.CONOZCA• La clasificación de los trastornos de ansiedad• Las manifestaciones de la agorafobia, asà como del miedo natural y patológico.• Los sÃntomas de un ataque de pánico.APRENDA• A identificar las manifestaciones cognitivas y fisiológicas de un trastorno de ansiedad.• A identificar los diferentes tratamientos que hay para trastornos de pánicos.• A aplicar técnicas de relajación para evitar la hiperventilación.DESARROLLE SUS HABILIDADES PARA• Diferenciar entre la ansiedad normal y la patológica.• Minimizar la frecuencia de los pensamientos dañinos.• Realizar ejercicios que ayuden a disminuir ataques de pánico.A QUIÉN VA DIRIGIDOEl presente libro está dirigido a todo lector interesado en adquirir algunas técnicas para enfrentar ataques de ansiedad y pánico.<
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Wigisser de Margolis , Rita: Ansiedad y pánico - Pasta blanda ISBN: 9786076229187
Paperback, [PU: Alfaomega Grupo Editor], Los trastornos psicológicos de la ansiedad, miedo y pánico son muy comunes en la actualidad; sin embargo estas patologÃas pueden resolverse med… Más…
Paperback, [PU: Alfaomega Grupo Editor], Los trastornos psicológicos de la ansiedad, miedo y pánico son muy comunes en la actualidad; sin embargo estas patologÃas pueden resolverse mediante las intervenciones terapéuticas adecuadas. Conocer nuestra forma de pensar, tener una comprensión de nuestra conciencia, quiénes somos, reconocernos y controlar nuestras emociones requiere de un proceso de aprendizaje que dará como resultado una vida plena y feliz. El presente libro proporciona información, técnicas y ejercicios que serán útiles para un autoexamen y preparación para tratar estas patologÃas; constituye un instrumento de acercamiento a tales trastornos psicológicos desde una perspectiva más humana. La autora cuenta con una vasta preparación y experiencia en los temas tratados que comparte en este texto de una manera clara y fluida.VENTAJAS• Cuenta con audios que proporcionan técnicas de relajación.• Muestra ejercicios útiles para el manejo de ataques de pánico y su sintomatologÃa.• Contiene secciones de “Primeros auxilios†para controlar la ansiedad mediante la respiración y el razonamiento, asà como tips para los familiares de personas con trastornos de ansiedad.CONOZCA• La clasificación de los trastornos de ansiedad• Las manifestaciones de la agorafobia, asà como del miedo natural y patológico.• Los sÃntomas de un ataque de pánico.APRENDA• A identificar las manifestaciones cognitivas y fisiológicas de un trastorno de ansiedad.• A identificar los diferentes tratamientos que hay para trastornos de pánicos.• A aplicar técnicas de relajación para evitar la hiperventilación.DESARROLLE SUS HABILIDADES PARA• Diferenciar entre la ansiedad normal y la patológica.• Minimizar la frecuencia de los pensamientos dañinos.• Realizar ejercicios que ayuden a disminuir ataques de pánico.A QUIÉN VA DIRIGIDOEl presente libro está dirigido a todo lector interesado en adquirir algunas técnicas para enfrentar ataques de ansiedad y pánico.<
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Detalles del libro - Ansiedad y pánico
Libro en la base de datos desde 2021-08-24T01:18:59-05:00 (Mexico City)
ISBN - escritura alterna:
< para archivar... 
